O que os cérebros diferenciados das pessoas resilientes podem nos ensinar

Quase todo mundo passa por eventos traumáticos, mas as pessoas reagem a eles de várias maneiras.

Cisco García transformou adversidade em positividade. Depois de fraturar a coluna em um acidente de snowboard aos 33 anos, ele se sentiu desafiado a se tornar um tenista de topo em cadeira de rodas. Cinco anos depois, após uma dolorosa reabilitação, ele se classificou em 66º lugar no mundo. Garcia afirmou que foi capaz de transformar depressão e tristeza em raiva motivacional.

Cada pessoa lida com o estresse e o trauma à sua maneira. Alguns reagem a tragédias pessoais, como a morte de um ente querido, tornando-se obcecados por lembranças dolorosas. Eles são dominados por pesadelos assustadores e debilitantes. O Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) faz com que alguns indivíduos anestesiem os cataclismos emocionais com drogas ou álcool. Outros, como Garcia, prosperam após eventos estressantes. Eles exibem “resiliência”.

Os psicólogos definem a resiliência como “o processo de se adaptar bem diante de adversidades, traumas, tragédias, ameaças ou fontes significativas de estresse”. Eles estudam...