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Der richtige Zeitpunkt

Ecowin,

15 分钟阅读
10 个要点速记
音频和文本

看看什么内容？

Timing ist alles – wer seine innere Uhr kennt, ist effizienter.

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Bewertung der Redaktion

9

Qualitäten

  • Wissenschaftsbasiert
  • Augenöffner
  • Praktische Beispiele

Rezension

Dieses Buch rund um das Thema „Timing“ vereint Wissenschaft und Praxis auf überaus lesbare Weise. Seine Hinweise unterscheiden sich teils erheblich von den üblichen Zeitmanagement-Tipps. Sie vermitteln ein tieferes Verständnis von Zeit, Timing und auch Lebenszeit. Und genau das wirft Fragen auf, warum unser Schul- und Berufsleben nicht anders organisiert wird. Die Leitfrage aber lautet: Wann ist der beste Zeitpunkt, um etwas zu tun oder zu entscheiden? Darauf liefert der Autor handfeste Antworten. getAbstract empfiehlt dieses gelungene Buch allen, die aus ihrer Zeit mehr herausholen möchten.

Zusammenfassung

Die innere Uhr

Timing ist alles – doch den richtigen Zeitpunkt zu finden, ist Wissenschaft im Wortsinn. Zum Glück gibt es inzwischen viele Studien über Einzelaspekte des Timings, der inneren Uhr, der Fehleranfälligkeit je nach Tageszeit usw. Die Ergebnisse von mehr als 700 Studien aus verschiedenen Disziplinen sind hier praxistauglich zusammengefasst. Einiges hat man schon geahnt, doch trotzdem sind die Auswirkungen beträchtlich und die Erkenntnisse überraschend.

Unsere innere, biologische Uhr wird vom Nucleus suprachiasmaticus (SCN) gesteuert, der im unteren zentralen Bereich des Gehirns sitzt. Er beeinflusst nicht nur die Produktion von Melatonin oder unseren Stoffwechsel, sondern auch Emotionen und Verhalten. So fanden umfangreiche Studien Folgendes heraus:

  • In allen Kulturen verbessert sich die Stimmung der Menschen am Vormittag stetig und führt nach dem Mittag durch eine Talsohle, um sich gegen Abend wieder zu heben. In den späten Vormittagsstunden sind die Menschen in der besten Stimmung des Tages und nehmen Freude intensiver wahr.
  • Eine Studie wies sogar nach, dass die Tageszeit Einfluss auf wichtige Konferenzen...

Über den Autor

Daniel H. Pink schrieb Reden für den ehemaligen US-Vizepräsidenten Al Gore und ist heute ein erfolgreicher Wissenschaftsjournalist und Sachbuchautor. Von ihm stammen auch Drive, Mehr Wert und Unsere kreative Zukunft.

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    W. S. vor 6 Jahren
    @Georg Siebenbrodt: Dazu muss man im Mail auf das Buchcover clicken, sonst ist die Option "Herunterladen" nicht verfügbar. Bei "Jetz lesen" gibt es nämlich keine Option "Herunterladen" und damit auch kein PDF.
    Gruß, Werner Stremitzer
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    M. M. vor 6 Jahren
    Danke!
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    G. S. vor 6 Jahren
    Jetzt kann man kein PDF mehr downloaden, um es unterwegs zu lesen?
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      vor 6 Jahren
      Doch, das ist weiterhin möglich. Die PDF-Download-Option finden Sie oben unter "Herunterladen".