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在此： 职场技能

专注力

专注就是将您的注意力完全集中在某事上的行为。但是，当工作、家人、朋友、爱好等都在争夺你的注意力时，你如何才能实现真正的专注？现代技术打赌你不能。他们利用你的弱点来争夺你的注意力。好消息是：专注力类似肌肉，如果你定期锻炼大脑，就可以不断强化它。阅读这些摘要达到禅宗般的专注。

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知识锦囊

9 书籍

养成第二大脑
统筹数字生活、解锁创造力的有效指南
蒂亚戈·福特
Profile Books, 2022
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简单法则
从复杂走向清晰的六个步骤
Julia Hobsbawm
Kogan Page, 2020
8 书籍

专注
造就卓越的潜在驱动力
丹尼尔·戈尔曼
Bloomsbury, 2013

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