书籍

强制休息

一周六天不间断工作法

亚伦·艾德海特

Ideapress, 2018

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评级

getAbstract synthétise des ouvrages* qui permettent aux utilisateurs de mieux comprendre le monde pour le rendre meilleur. Quel que soit le livre que nous sélectionnons pour notre bibliothèque, il doit se distinguer par l'un ou l'autre des deux critères suivants :

Enrichissant – Les enseignements que vous en tirerez orienteront et amélioreront vos décisions.

Utile – Les conseils pratiques qui sont dispensés vous aideront à améliorer la prise de décision.

Nous évaluons chaque contenu sur une échelle de 1 à 10 en fonction de ces deux qualités essentielles . La note attribuée vous permet de classer les titres de votre liste de lecture de Plaisant (5) à Excellent (10). Les livres qui obtiennent moins de 5 ne font pas l'objet d'une publication. Voici ce que signifie chaque note :

10 – Excellent. Un livre utile et/ou instructif qui, outre ses nombreuses qualités, fait office de classique du genre. Une référence.
9 – Superbe. Un livre utile et/ou instructif extrêmement bien écrit et structuré, qui présente de multiples caractéristiques positives et aucune lacune notable.
8 – Très bien. Un livre utile et/ou instructif qui présente de multiples caractéristiques positives mais quelques points faibles. L'ouvrage peut par exemple présenter les dernières découvertes dans un domaine spécialisé et être rédigé par un expert, mais pécher par son style d'écriture.
7 – Bien. Un livre utile et/ou instructif, qui combine deux ou plusieurs caractéristiques positives. Il peut par exemple contenir des idées novatrices, présentées de manière engageante.
6 – Appréciable. Un livre utile et/ou instructif, qui présente au moins un aspect engageant. Il peut, par exemple, être particulièrement bien structuré.
5 – Plaisant. Un livre utile et/ou instructif, même si le contenu pourrait être amélioré. Ce livre peut par exemple prodiguer des conseils utiles dans certains domaines, mais être répétitif et sans relief particulier.

*getAbstract synthétise bien plus que des livres. Nous recherchons tous types de contenus pouvant intéresser nos lecteurs : des livres, mais également des articles, des rapports, des vidéos et des podcasts. Nos classifications sont valables pour les livres, mais également pour les autres formats que nous proposons.

关键特征

实用性
引人入胜
启发灵感

Si la notation vous indique le niveau qualitatif du livre en fonction de nos deux critères principaux, elle n'explique aucune caractéristique particulière. Nous nous appuyons donc sur 20 qualités qui définissent les traits essentiels de l'ouvrage :

Pratique – Vous obtiendrez des conseils que vous pourrez aisément mettre en pratique sur votre lieu de travail ou dans des situations quotidiennes.
Analytique – Vous comprendrez les mécanismes internes du sujet abordé.
Connaissance du contexte – Vous aurez accès à des connaissances contextuelles pouvant servir de base à l'action ou à l'analyse.
Audacieux – Vous découvrirez des arguments susceptibles de rompre avec les points de vue dominants.
Complet – Vous trouverez une étude exhaustive du sujet.
Exemples concrets – Vous obtiendrez des conseils pratiques illustrés par des récits d'applications concrètes ainsi que des anecdotes authentiques.
Polémique – Vous serez confronté à des idées faisant l'objet d'un débat animé.
Éloquent –Vous prendrez plaisir à découvrir un ouvrage rédigé ou composé de main de maître.
Captivant – Vous serez captivé par cet ouvrage du début à la fin.
Révélateur – Vous découvrirez des informations très surprenantes.
Niveau débutant – Cet ouvrage constitue un bon point de départ si vous avez peu ou aucune expérience/connaissance du domaine traité.
Niveau Expert – Vous obtiendrez des informations/recommandations spécialisées utiles dans votre domaine de spécialité.
Sujet d'actualité – Plongez au cœur d'un thème qui fait l'objet d'un vif débat.
Innovant – Découvrez des idées et des concepts innovants sur des tendances et des produits inédits.
Vu de l'intérieur – Vous aurez le privilège d'être initié par un spécialiste du domaine.
Stimulant – Vous aurez envie de mettre immédiatement en pratique les conseils prodigués.
Aperçu – Vous acquerrez une appréciation globale du sujet et de ses aspects principaux.
Approche scientifique – Vous aurez accès à des faits et des chiffres fondés sur la recherche scientifique.
Visionnaire – Vous aurez un aperçu de l'avenir et ce qu'il vous réserve.
Bien structuré – Vous trouverez ce contenu particulièrement bien structuré, ce qui facilite l'adhésion à ses idées ou leur mise en œuvre.

导读荐语

工作过劳已然成为当今职场的流行病。公司高管起早贪黑地上班，生怕因为一点点懈怠，职业前途就会毁于一旦。企业家亚伦·艾德海特则认为，从企业角度来说，过劳是不健康的，也是不应该的。员工如果身心俱疲、压力巨大，其效率和创造力会下降，还更容易犯错。作者对此给出了一个很好的解决办法：每周抽出一天，完全抛开工作，好好休息。

浓缩书

只工作不玩耍，工作质量会下滑

过劳已经成为了新常态。很多专业人士认为，长时间工作以及工作到极限能带来成功。但是，这种拼命三郎式的做法却并不像人们想的那么有效。长期开夜车会影响工作质量，有损健康并且会破坏与他人的关系。

好消息是，我们可以借助一种方法，在努力工作的同时避免消极影响。安息日是一种古老的传统，人们会在安息日休息放松。在“强制休息”的这一天不要工作，而且要暂时切断与工作的任何联系，特别是借助电子工具的联系。

过劳在美国已蔚然成风

工作正在占据人们越来越多的时间。美国人工作越来越久，假期却越来越短。由于技术的发展，人们在休息的时候也能随时在线。根据美国劳工统计局的调查，四分之三的美国人表示，自己根本没有时间休息。

过劳成为了地位的象征

曾几何时，人们成功的标志是有大把的空闲时间。而今天，日程越满似乎才越成功。人们都在吹嘘自己工作时间长，哪怕不上班的时候也随时待命...

关于作者

企业家、私人投资经理亚伦·艾德海特（Aaron Edelheit）是FLO技术公司的首席战略官。

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段. 4 年前

随着社会压力，生活压力的增加，我们的工作任务越来越多，越来越累，工作过劳已然成为当今职场的流行病。公司高管起早贪黑地上班，生怕因为一点点懈怠，职业前途就会毁于一旦。企业家亚伦·艾德海特则认为，从企业角度来说，过劳是不健康的，也是不应该的。员工如果身心俱疲、压力巨大，其效率和创造力会下降，还更容易犯错。作者对此给出了一个很好的解决办法：每周抽出一天，完全抛开工作，好好休息。工作狂是不可取的，这不仅仅是我们打工一族的事，也是企业乃至国家的大事，学生需要减负，我们打工者也需要减负。
段. 4 年前

随着社会压力，生活压力的增加，我们的工作任务越来越多，越来越累，工作过劳已然成为当今职场的流行病。公司高管起早贪黑地上班，生怕因为一点点懈怠，职业前途就会毁于一旦。企业家亚伦·艾德海特则认为，从企业角度来说，过劳是不健康的，也是不应该的。员工如果身心俱疲、压力巨大，其效率和创造力会下降，还更容易犯错。作者对此给出了一个很好的解决办法：每周抽出一天，完全抛开工作，好好休息。工作狂是不可取的，这不仅仅是我们打工一族的事，也是企业乃至国家的大事，学生需要减负，我们打工者也需要减负。
段. 4 年前

随着社会压力，生活压力的增加，我们的工作任务越来越多，越来越累，工作过劳已然成为当今职场的流行病。公司高管起早贪黑地上班，生怕因为一点点懈怠，职业前途就会毁于一旦。企业家亚伦·艾德海特则认为，从企业角度来说，过劳是不健康的，也是不应该的。员工如果身心俱疲、压力巨大，其效率和创造力会下降，还更容易犯错。作者对此给出了一个很好的解决办法：每周抽出一天，完全抛开工作，好好休息。工作狂是不可取的，这不仅仅是我们打工一族的事，也是企业乃至国家的大事，学生需要减负，我们打工者也需要减负。