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Laurie Santos et Faith Harper
Comment mieux se mettre en colère
The Happiness Lab, 2022
Aperçu
La colère est inévitable, mais vous pouvez maîtriser votre façon de l’exprimer.
Commentaires
La colère est une émotion que nous partageons tous. Nous ne pouvons pas nous empêcher de nous mettre en colère, c’est dans la nature humaine. Cela commence à devenir problématique quand les sentiments de colère vous poussent à agir de manière blessante ou nuisible. Cet épisode du célèbre podcast, The Happiness Lab, de Laurie Santos, spécialiste des sciences cognitives et professeur de psychologie, présente des données scientifiques sur les causes de votre colère. Son invitée, la thérapeute et auteur de best-sellers Faith Harper, partage des stratégies pratiques pour canaliser sa colère afin qu’elle soit constructive et utile.
Résumé
À propos du podcast
Dans son podcast, The Happiness Lab, Laurie Santos, professeur de psychologie à Yale, aborde les dernières recherches scientifiques sur le bonheur. Elle est également directrice du Comparative Cognition Laboratory de Yale et de son Canine Cognition Lab. Son invitée Faith Harper est psychologue et l’auteur de Unf*ck Your Anger: Using Science to Understand Frustration, Rage, and Forgiveness.
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