La prueba del estrés

La presión puede fortalecerlo y agudizarlo

Bloomsbury USA, 2017

15 minutes de lecture

10 points à retenir

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Aperçu

Su éxito depende de la fuerza que crea tener sobre los retos que enfrenta.

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Clasificación editorial

getAbstract synthétise des ouvrages* qui permettent aux utilisateurs de mieux comprendre le monde pour le rendre meilleur. Quel que soit le livre que nous sélectionnons pour notre bibliothèque, il doit se distinguer par l'un ou l'autre des deux critères suivants :

Enrichissant – Les enseignements que vous en tirerez orienteront et amélioreront vos décisions.

Utile – Les conseils pratiques qui sont dispensés vous aideront à améliorer la prise de décision.

Nous évaluons chaque contenu sur une échelle de 1 à 10 en fonction de ces deux qualités essentielles . La note attribuée vous permet de classer les titres de votre liste de lecture de Plaisant (5) à Excellent (10). Les livres qui obtiennent moins de 5 ne font pas l'objet d'une publication. Voici ce que signifie chaque note :

10 – Excellent. Un livre utile et/ou instructif qui, outre ses nombreuses qualités, fait office de classique du genre. Une référence.
9 – Superbe. Un livre utile et/ou instructif extrêmement bien écrit et structuré, qui présente de multiples caractéristiques positives et aucune lacune notable.
8 – Très bien. Un livre utile et/ou instructif qui présente de multiples caractéristiques positives mais quelques points faibles. L'ouvrage peut par exemple présenter les dernières découvertes dans un domaine spécialisé et être rédigé par un expert, mais pécher par son style d'écriture.
7 – Bien. Un livre utile et/ou instructif, qui combine deux ou plusieurs caractéristiques positives. Il peut par exemple contenir des idées novatrices, présentées de manière engageante.
6 – Appréciable. Un livre utile et/ou instructif, qui présente au moins un aspect engageant. Il peut, par exemple, être particulièrement bien structuré.
5 – Plaisant. Un livre utile et/ou instructif, même si le contenu pourrait être amélioré. Ce livre peut par exemple prodiguer des conseils utiles dans certains domaines, mais être répétitif et sans relief particulier.

*getAbstract synthétise bien plus que des livres. Nous recherchons tous types de contenus pouvant intéresser nos lecteurs : des livres, mais également des articles, des rapports, des vidéos et des podcasts. Nos classifications sont valables pour les livres, mais également pour les autres formats que nous proposons.

Cualidades

Innovador
Aplicable
Revelador

Si la notation vous indique le niveau qualitatif du livre en fonction de nos deux critères principaux, elle n'explique aucune caractéristique particulière. Nous nous appuyons donc sur 20 qualités qui définissent les traits essentiels de l'ouvrage :

Pratique – Vous obtiendrez des conseils que vous pourrez aisément mettre en pratique sur votre lieu de travail ou dans des situations quotidiennes.
Analytique – Vous comprendrez les mécanismes internes du sujet abordé.
Connaissance du contexte – Vous aurez accès à des connaissances contextuelles pouvant servir de base à l'action ou à l'analyse.
Audacieux – Vous découvrirez des arguments susceptibles de rompre avec les points de vue dominants.
Complet – Vous trouverez une étude exhaustive du sujet.
Exemples concrets – Vous obtiendrez des conseils pratiques illustrés par des récits d'applications concrètes ainsi que des anecdotes authentiques.
Polémique – Vous serez confronté à des idées faisant l'objet d'un débat animé.
Éloquent –Vous prendrez plaisir à découvrir un ouvrage rédigé ou composé de main de maître.
Captivant – Vous serez captivé par cet ouvrage du début à la fin.
Révélateur – Vous découvrirez des informations très surprenantes.
Niveau débutant – Cet ouvrage constitue un bon point de départ si vous avez peu ou aucune expérience/connaissance du domaine traité.
Niveau Expert – Vous obtiendrez des informations/recommandations spécialisées utiles dans votre domaine de spécialité.
Sujet d'actualité – Plongez au cœur d'un thème qui fait l'objet d'un vif débat.
Innovant – Découvrez des idées et des concepts innovants sur des tendances et des produits inédits.
Vu de l'intérieur – Vous aurez le privilège d'être initié par un spécialiste du domaine.
Stimulant – Vous aurez envie de mettre immédiatement en pratique les conseils prodigués.
Aperçu – Vous acquerrez une appréciation globale du sujet et de ses aspects principaux.
Approche scientifique – Vous aurez accès à des faits et des chiffres fondés sur la recherche scientifique.
Visionnaire – Vous aurez un aperçu de l'avenir et ce qu'il vous réserve.
Bien structuré – Vous trouverez ce contenu particulièrement bien structuré, ce qui facilite l'adhésion à ses idées ou leur mise en œuvre.

Reseña

El filósofo alemán Friedrich Nietzsche afirmó: “Lo que no me mata me fortalece”. Creía que las personas somos capaces de controlar nuestro destino; que no somos entidades pasivas que no puedan desafiar al destino. El psicólogo y neurocientífico Ian Robertson informa que las investigaciones recientes confirman lo dicho por Nietzsche: si usted busca superar la adversidad, debe creer que puede hacerlo. Robertson se basa en su experiencia profesional y en los avances de la neurociencia y la psicología para ofrecer un compendio de casos que son un mensaje esperanzador e inspirador. getAbstract recomienda su informe a los responsables del bienestar de los empleados o a quienes deseen conocer su propia capacidad para enfrentar los desafíos.

Resumen

El cerebro y la mente

En el libro El crepúsculo de los dioses, Friedrich Nietzsche escribió: “Lo que no me mata me fortalece”; creía que las personas somos capaces de controlar nuestro destino; que no somos seres pasivos indefensos o incapaces de enfrentar o cambiar nuestro destino.

Ahora, Ian Robertson, un psicólogo y neurocientífico que inició su vida profesional como psicólogo clínico y pasó a la investigación del cerebro, aborda el tema. Su carrera siguió una trayectoria diferente a la de la mayoría de la gente en cualquiera de sus campos, pues unió sus dos especialidades: trató de entender la interacción del software de la mente con el hardware del cerebro y consideró que su trabajo inicial del tratamiento de personas con problemas emocionales era claramente diferente a su anterior trabajo como neurocientífico. Sus colegas estuvieron de acuerdo y, aunque los neurólogos raramente hablan con los psicólogos, Robertson, que trataba con los problemas del software y el hardware que afectan a la mente, quería comprender la manera como la gente ajusta su mente y su cerebro para enfrentar sus dificultades.