4 000 semaines

Du temps et de son bon usage

Talks at Google, 2021

5 min. de leitura

4 Ideias Fundamentais

Áudio & Texto

Sobre o que é?

Ralentissez et réduisez vos engagements pour vous libérer du stress et mener une vie plus enrichissante.

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Classement éditorial

Na getAbstract, resumimos os livros* que ajudam as pessoas a entenderem o mundo, tornando-o um lugar melhor. Tudo o que selecionamos para a nossa biblioteca deve se destacar em uma das duas qualidades principais a seguir:

Esclarecedor – Você vai aprender conteúdos que vão ajudar você a tomar decisões melhores.

Útil – Você vai seguir conselhos práticos que vão ajudar você a se aprimorar no que faz.

Classificamos cada conteúdo em uma escala de 1 a 10 em relação a estas duas qualidades principais. As nossas avaliações ajudam você a escolher os títulos para a sua lista de leitura, indo de robusto (5) a brilhante (10). Os livros que classificamos abaixo de 5 não são resumidos. A seguir, confira o significado de cada nível da avaliação:

10 – Brilhante. Um livro útil e/ou esclarecedor que, além de atender aos mais elevados padrões em todos os aspectos pertinentes, destaca-se até mesmo entre os melhores. Ele se torna muitas vezes um clássico instantâneo e uma leitura obrigatória para qualquer pessoa.
9 – Superior. Um livro útil e/ou esclarecedor que é extremamente completo, tem muitos pontos fortes e nenhuma deficiência a ser mencionada.
8 – Muito bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que tem um número substancial de qualidades notáveis sem se sobressair em todas as áreas. Apresenta as últimas descobertas em um tópico e é escrito por um especialista renomado, mas carece de um pouco de estilo.
7 – Bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que combina dois ou mais pontos fortes notáveis; por exemplo, contém ideias incomumente novas e as apresenta de uma maneira envolvente.
6 – Notável. Um livro útil e/ou esclarecedor que se destaca por pelo menos um aspecto; por exemplo, é particularmente bem estruturado.
5 – Robusto. Um livro útil e/ou esclarecedor, apesar das suas deficiências óbvias. Por exemplo, pode oferecer conselhos decentes em algumas áreas, ao mesmo tempo que é repetitivo ou normal demais em outras.

*A getAbstract resume muito mais do que apenas livros. Analisamos todo tipo de conteúdo que possa interessar ao nosso público: além de livros, resumimos também artigos, relatórios, video talks e podcasts. O que apresentamos aqui sobre os livros se aplica a todos os formatos cobertos.

Caractéristiques

Révélateur
Visionnaire
Captivant

Embora a classificação indique a qualidade de um livro de acordo com nossos dois critérios principais, ela não diz muito sobre suas características definidoras específicas. Portanto, utilizamos um conjunto de 20 qualidades para caracterizar cada livro de acordo com os seus pontos fortes:

Aplicável – Você vai receber conselhos que podem ser aplicados diretamente no local de trabalho ou em situações cotidianas.
Analítico – Você vai entender o funcionamento interno do assunto.
Conhecimento Contextualizado – Você vai obter conhecimentos contextuais como um modelo para ação ou análise consciente.
Controverso – Você vai ser confrontado com opiniões capazes de gerar debates fervorosos.
Audaz – Você vai encontrar argumentos que podem romper com perspectivas predominantes.
Abrangente – No resumo vão ser abordados todos os aspectos do assunto.
Exemplos Práticos – Você vai receber conselhos práticos ilustrados com exemplos práticos ou histórias do mundo real.
Eloquente – Você vai desfrutar de um texto extremamente bem escrito ou apresentado.
Cativante – Você vai querer ler ou assistir o conteúdo até o final.
Revelador – Você vai ter acesso a ideias altamente surpreendentes.
Para Iniciantes – Você vai encontrar uma boa cartilha caso seja um aprendiz com pouca ou nenhuma experiência/conhecimento prévio.
Para Especialistas – Você vai obter os conhecimentos ou instruções de alto nível que necessita como especialista.
Hot Topic – Você vai estar no meio de uma questão altamente debatida.
Inovativo – Você vai receber ideias e insights mais recentes sobre novos produtos ou tendências.
Conhecimento de Causa – Você vai ter o privilégio de aprender com alguém que conhece profundamente o assunto.
Inspirador – Você vai querer colocar em prática imediatamente o que acabou de ler.
Panorama Geral – Você vai receber uma abordagem ampla do assunto, na qual todos os seus principais aspectos são mencionados.
Baseado na Ciência – Você vai obter fatos e números baseados em pesquisas científicas.
Visionário – Você vai ter uma ideia do futuro e do que isso pode significar para a sua vida.
Bem-estruturado – Você vai receber um conteúdo particularmente bem organizado para facilitar o seu entendimento ou aplicação.

Commentaires

Le temps est limité, mais les sollicitations chronophages se sont tellement accélérées que certains se trouvent en burn-out dès l’âge de 20 ans. Oliver Burkeman, journaliste, propose de trouver de l’apaisement en acceptant vos limites et en réduisant vos engagements. Dans cet échange avec Rob Leworthy, responsable des opérations et de la stratégie chez Google, Oliver Burkeman évoque l’importance de poser des limites et propose des conseils pour mettre du sens dans nos vies. Si vous avez le sentiment que vous n’avez pas assez de 24 heures dans une journée, vous tirerez profit des propos d’Oliver Burkeman.

Résumé

Le temps est limité. Refuser cette réalité est facteur de stress, d’épuisement et de burn-out ; choisissez plutôt de l’accepter pleinement.

Notre durée de vie moyenne est d’environ 4 000 semaines. Voilà qui rappelle brutalement la brièveté d’une vie. En réalisant à quelle vitesse la vie s’écoule, vous pourriez être tenté de la remplir d’activités et d’accomplir autant de choses que possible, mais ce type d’attitude conduit au stress et au burn-out. Une approche plus saine consiste à reconnaître le caractère limité du temps, à consacrer du temps à ce qui importe le plus à vos yeux et à abandonner cette quête stérile pour profiter pleinement de chaque jour.

À l’ère pré-industrielle, le travail était découpé en « tâches ». Ainsi, traire les vaches ne s’inscrivait pas dans un emploi du temps, mais prenait le temps qu’il fallait. Le temps n’était pas perçu comme une ressource à accumuler ou à gaspiller. C’est le monde moderne et sa conception objectivée et instrumentale du temps qui contribue à créer du stress et à donner un sentiment d’inanité. « Objectiver » le temps consiste à le considérer comme séparé de soi plutôt que comme...

À propos des conférenciers

Oliver Burkeman est journaliste, il écrit sur la productivité, la mort, la force des limites et la difficulté de vivre une vie épanouissante en ces temps troublés. Rob Leworthy est responsable des opérations et de la stratégie chez Google.