La ruptura dura

El argumento para un estilo de vida 24/6

Ideapress, 2018

15 min. de leitura

9 Ideias Fundamentais

Áudio & Texto

Sobre o que é?

Para mejorar su rendimiento laboral, ignore su trabajo un día a la semana.

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Clasificación editorial

Na getAbstract, resumimos os livros* que ajudam as pessoas a entenderem o mundo, tornando-o um lugar melhor. Tudo o que selecionamos para a nossa biblioteca deve se destacar em uma das duas qualidades principais a seguir:

Esclarecedor – Você vai aprender conteúdos que vão ajudar você a tomar decisões melhores.

Útil – Você vai seguir conselhos práticos que vão ajudar você a se aprimorar no que faz.

Classificamos cada conteúdo em uma escala de 1 a 10 em relação a estas duas qualidades principais. As nossas avaliações ajudam você a escolher os títulos para a sua lista de leitura, indo de robusto (5) a brilhante (10). Os livros que classificamos abaixo de 5 não são resumidos. A seguir, confira o significado de cada nível da avaliação:

10 – Brilhante. Um livro útil e/ou esclarecedor que, além de atender aos mais elevados padrões em todos os aspectos pertinentes, destaca-se até mesmo entre os melhores. Ele se torna muitas vezes um clássico instantâneo e uma leitura obrigatória para qualquer pessoa.
9 – Superior. Um livro útil e/ou esclarecedor que é extremamente completo, tem muitos pontos fortes e nenhuma deficiência a ser mencionada.
8 – Muito bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que tem um número substancial de qualidades notáveis sem se sobressair em todas as áreas. Apresenta as últimas descobertas em um tópico e é escrito por um especialista renomado, mas carece de um pouco de estilo.
7 – Bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que combina dois ou mais pontos fortes notáveis; por exemplo, contém ideias incomumente novas e as apresenta de uma maneira envolvente.
6 – Notável. Um livro útil e/ou esclarecedor que se destaca por pelo menos um aspecto; por exemplo, é particularmente bem estruturado.
5 – Robusto. Um livro útil e/ou esclarecedor, apesar das suas deficiências óbvias. Por exemplo, pode oferecer conselhos decentes em algumas áreas, ao mesmo tempo que é repetitivo ou normal demais em outras.

*A getAbstract resume muito mais do que apenas livros. Analisamos todo tipo de conteúdo que possa interessar ao nosso público: além de livros, resumimos também artigos, relatórios, video talks e podcasts. O que apresentamos aqui sobre os livros se aplica a todos os formatos cobertos.

Cualidades

Aplicable
Interesante
Inspirador

Embora a classificação indique a qualidade de um livro de acordo com nossos dois critérios principais, ela não diz muito sobre suas características definidoras específicas. Portanto, utilizamos um conjunto de 20 qualidades para caracterizar cada livro de acordo com os seus pontos fortes:

Aplicável – Você vai receber conselhos que podem ser aplicados diretamente no local de trabalho ou em situações cotidianas.
Analítico – Você vai entender o funcionamento interno do assunto.
Conhecimento Contextualizado – Você vai obter conhecimentos contextuais como um modelo para ação ou análise consciente.
Controverso – Você vai ser confrontado com opiniões capazes de gerar debates fervorosos.
Audaz – Você vai encontrar argumentos que podem romper com perspectivas predominantes.
Abrangente – No resumo vão ser abordados todos os aspectos do assunto.
Exemplos Práticos – Você vai receber conselhos práticos ilustrados com exemplos práticos ou histórias do mundo real.
Eloquente – Você vai desfrutar de um texto extremamente bem escrito ou apresentado.
Cativante – Você vai querer ler ou assistir o conteúdo até o final.
Revelador – Você vai ter acesso a ideias altamente surpreendentes.
Para Iniciantes – Você vai encontrar uma boa cartilha caso seja um aprendiz com pouca ou nenhuma experiência/conhecimento prévio.
Para Especialistas – Você vai obter os conhecimentos ou instruções de alto nível que necessita como especialista.
Hot Topic – Você vai estar no meio de uma questão altamente debatida.
Inovativo – Você vai receber ideias e insights mais recentes sobre novos produtos ou tendências.
Conhecimento de Causa – Você vai ter o privilégio de aprender com alguém que conhece profundamente o assunto.
Inspirador – Você vai querer colocar em prática imediatamente o que acabou de ler.
Panorama Geral – Você vai receber uma abordagem ampla do assunto, na qual todos os seus principais aspectos são mencionados.
Baseado na Ciência – Você vai obter fatos e números baseados em pesquisas científicas.
Visionário – Você vai ter uma ideia do futuro e do que isso pode significar para a sua vida.
Bem-estruturado – Você vai receber um conteúdo particularmente bem organizado para facilitar o seu entendimento ou aplicação.

Reseña

El exceso de trabajo se ha convertido en una epidemia en la cultura empresarial actual. Los ejecutivos llegan a la oficina antes del amanecer o se quedan hasta altas horas de la noche por miedo a que sus carreras se derrumben si se relajan un momento. El empresario Aaron Edelheit sostiene que el exceso de trabajo extremo es insalubre y erróneo desde el punto de vista de los negocios. Los trabajadores agotados y estresados suelen ser menos productivos, menos creativos y más propensos a cometer errores. Edelheit propone una cura elegante: reservar un periodo de 24 horas a la semana durante el cual se relaje y se desconecte totalmente del trabajo.

Resumen

Todo trabajo y nada de juego llevan a un rendimiento inferior.

El exceso de trabajo es la nueva norma. Muchos profesionales creen que trabajar largas horas y empujarse hasta el punto del agotamiento trae el éxito. Estos esfuerzos hercúleos no son tan fructíferos como mucha gente cree. Así, es más probable que socave su rendimiento laboral, debilite su salud y corroa sus relaciones personales.

Afortunadamente, existe un arreglo que permite trabajar duro sin incurrir en consecuencias negativas. La antigua tradición del sabbat ofrece la práctica de dedicar un día de la semana al descanso y la relajación. No trabaje en su día de “descanso duro”, y corte temporalmente cualquier conexión –particularmente, las conexiones digitales– con su trabajo.

Estados Unidos sufre una epidemia de exceso de trabajo.

El trabajo se está apoderando cada vez más de la vida de las personas. Los estadounidenses están trabajando más horas y tomando menos días de vacaciones. Gracias a la tecnología, se mantienen en contacto con la oficina incluso durante los descansos. Según una encuesta de la Oficina de Estadísticas Laborales, ...

Sobre el autor

El empresario y gerente de inversiones privadas Aaron Edelheit es el director de estrategia de FLO Technologies.

Comentarios sobre este resumen

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r. g. hace 3 años

Interesante. Bastante sintético y acertado. Gracias.
P. T. hace 4 años

El libro destaca la importancia del descanso y propone desconexion total del trabajo por 24 horas.