Sabia confianza

Supere las dudas sobre sí mismo y construya una autoestima duradera

Sounds True, 2024

15 min. de leitura

8 Ideias Fundamentais

Áudio & Texto

Sobre o que é?

Aprenda a construir una auténtica confianza en sí mismo, a liberarse de las dudas y a empoderarse.

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Clasificación editorial

Na getAbstract, resumimos os livros* que ajudam as pessoas a entenderem o mundo, tornando-o um lugar melhor. Tudo o que selecionamos para a nossa biblioteca deve se destacar em uma das duas qualidades principais a seguir:

Esclarecedor – Você vai aprender conteúdos que vão ajudar você a tomar decisões melhores.

Útil – Você vai seguir conselhos práticos que vão ajudar você a se aprimorar no que faz.

Classificamos cada conteúdo em uma escala de 1 a 10 em relação a estas duas qualidades principais. As nossas avaliações ajudam você a escolher os títulos para a sua lista de leitura, indo de robusto (5) a brilhante (10). Os livros que classificamos abaixo de 5 não são resumidos. A seguir, confira o significado de cada nível da avaliação:

10 – Brilhante. Um livro útil e/ou esclarecedor que, além de atender aos mais elevados padrões em todos os aspectos pertinentes, destaca-se até mesmo entre os melhores. Ele se torna muitas vezes um clássico instantâneo e uma leitura obrigatória para qualquer pessoa.
9 – Superior. Um livro útil e/ou esclarecedor que é extremamente completo, tem muitos pontos fortes e nenhuma deficiência a ser mencionada.
8 – Muito bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que tem um número substancial de qualidades notáveis sem se sobressair em todas as áreas. Apresenta as últimas descobertas em um tópico e é escrito por um especialista renomado, mas carece de um pouco de estilo.
7 – Bom. Um livro útil e/ou esclarecedor que combina dois ou mais pontos fortes notáveis; por exemplo, contém ideias incomumente novas e as apresenta de uma maneira envolvente.
6 – Notável. Um livro útil e/ou esclarecedor que se destaca por pelo menos um aspecto; por exemplo, é particularmente bem estruturado.
5 – Robusto. Um livro útil e/ou esclarecedor, apesar das suas deficiências óbvias. Por exemplo, pode oferecer conselhos decentes em algumas áreas, ao mesmo tempo que é repetitivo ou normal demais em outras.

*A getAbstract resume muito mais do que apenas livros. Analisamos todo tipo de conteúdo que possa interessar ao nosso público: além de livros, resumimos também artigos, relatórios, video talks e podcasts. O que apresentamos aqui sobre os livros se aplica a todos os formatos cobertos.

Cualidades

Interesante
Inspirador

Embora a classificação indique a qualidade de um livro de acordo com nossos dois critérios principais, ela não diz muito sobre suas características definidoras específicas. Portanto, utilizamos um conjunto de 20 qualidades para caracterizar cada livro de acordo com os seus pontos fortes:

Aplicável – Você vai receber conselhos que podem ser aplicados diretamente no local de trabalho ou em situações cotidianas.
Analítico – Você vai entender o funcionamento interno do assunto.
Conhecimento Contextualizado – Você vai obter conhecimentos contextuais como um modelo para ação ou análise consciente.
Controverso – Você vai ser confrontado com opiniões capazes de gerar debates fervorosos.
Audaz – Você vai encontrar argumentos que podem romper com perspectivas predominantes.
Abrangente – No resumo vão ser abordados todos os aspectos do assunto.
Exemplos Práticos – Você vai receber conselhos práticos ilustrados com exemplos práticos ou histórias do mundo real.
Eloquente – Você vai desfrutar de um texto extremamente bem escrito ou apresentado.
Cativante – Você vai querer ler ou assistir o conteúdo até o final.
Revelador – Você vai ter acesso a ideias altamente surpreendentes.
Para Iniciantes – Você vai encontrar uma boa cartilha caso seja um aprendiz com pouca ou nenhuma experiência/conhecimento prévio.
Para Especialistas – Você vai obter os conhecimentos ou instruções de alto nível que necessita como especialista.
Hot Topic – Você vai estar no meio de uma questão altamente debatida.
Inovativo – Você vai receber ideias e insights mais recentes sobre novos produtos ou tendências.
Conhecimento de Causa – Você vai ter o privilégio de aprender com alguém que conhece profundamente o assunto.
Inspirador – Você vai querer colocar em prática imediatamente o que acabou de ler.
Panorama Geral – Você vai receber uma abordagem ampla do assunto, na qual todos os seus principais aspectos são mencionados.
Baseado na Ciência – Você vai obter fatos e números baseados em pesquisas científicas.
Visionário – Você vai ter uma ideia do futuro e do que isso pode significar para a sua vida.
Bem-estruturado – Você vai receber um conteúdo particularmente bem organizado para facilitar o seu entendimento ou aplicação.

Reseña

Si la duda sobre sí mismo le atormenta, no está solo. Pocas personas poseen una auténtica autoconfianza, pero es una cualidad que puede aprender a forjarse. El profesor de meditación Giovanni Dienstmann ofrece un marco claro y práctico para la construcción de la confianza que puede incorporar a su vida diaria. Si busca una solución rápida de la noche a la mañana, este no es el marco para usted: la verdadera confianza tarda tiempo en desarrollarse. Aprenda por qué diseñar su vida ideal constituye una parte vital de la construcción de una auténtica autoconfianza, y cómo navegar la incertidumbre existencial que conlleva este viaje transformador.

Resumen

Refuerce los cinco elementos de la confianza en sí mismo y empiece a apostar por usted.

La mayoría de las personas se sienten acosadas por dudas y temores, como resultado de haber interiorizado creencias limitantes sobre lo que son capaces de lograr. Las personas que carecen de autoconfianza suelen mostrar dudas, arrogancia o un exceso de confianza.

Quienes operan desde un lugar de duda de sí mismos pueden tener ansiedad sobre los resultados de sus acciones, y quienes son arrogantes y tienen un exceso de confianza tienden a expresar una convicción infundada. Construir la confianza en uno mismo requiere desarrollar un concepto más sano de sí y descubrir una manera más positiva de navegar por la vida. El enfoque “Confianza sabia” puede ayudarle a cultivar la sabiduría interior, la humildad y la conciencia a medida que desarrolla una mayor confianza.

Estos cinco elementos contribuyen a desarrollar o aumentar su confianza:

Confianza en sí mismo – Tener fe en sí mismo y en su capacidad para alcanzar sus objetivos le ayudará a dejar de ceder su poder a través de la duda en sí mismo.
Coraje...

Sobre el autor

Giovanni Dienstmann es coach de autodisciplina y profesor de meditación. Asimismo, es autor de Meditación práctica y Autodisciplina consciente.

Comentarios sobre este resumen

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I. N. hace 3 meses

La inseguridad y la desconfianza para con uno mismo, aumenta la ansiedad, baja nuestro rendimiento y por ende los resultados en el desempeño... por otro lado la soberbia y la arrogancia exageran en su confianza llegando a la prepotencia. por eso debemos manejar un equilibrio y no sobre pasar los límites.
V. M. hace 3 meses

me encanto, Quienes operan desde un lugar de duda de sí mismos pueden tener ansiedad sobre los resultados de sus acciones, y quienes son arrogantes y tienen un exceso de confianza tienden a expresar una convicción infundada. Construir la confianza en uno mismo requiere desarrollar un concepto más sano de sí y descubrir una manera más positiva de navegar por la vida.
N. M. hace 3 meses

Excelente libro, logrando una autoconfianza poder llegar a lograr lo que queramos, con determinación, coraje y valentía.