Todo está en tu mente

Cuando las historias fracasan, se produce un atasco mental.

Cuando se lucha por superar los retos más difíciles de la vida, como los reveses financieros o las crisis familiares, la mente suele toparse con un muro. Las estrategias de resolución de problemas que funcionaron bien en el pasado de repente fallan ahora y las suposiciones mantenidas durante mucho tiempo conducen a un callejón sin salida. El crecimiento personal se estanca y los problemas persisten.

La neurociencia ofrece una visión de por qué ocurre: su cerebro contiene una red de conexiones neuronales que genera recuerdos y hace predicciones para el futuro con base en el pasado. Estos recuerdos y predicciones alimentan sus historias o narrativas con información. Posteriormente, las historias, buenas y malas, determinan qué estrategias de resolución de problemas aplica usted en una situación dada.

Por lo general, estas estrategias funcionan según lo previsto –previenen contratiempos y resuelven problemas– pero, ocasionalmente, engañan y sofocan. Esto ocurre cuando las circunstancias cambian, pero las conexiones y las estrategias no. En lugar de crear una narrativa nueva y ...