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思维掌控术

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思维掌控术

思维引领非凡

Baker Publishing Group,

15 Minuten Lesezeit
10 Take-aways
Text verfügbar

Was ist drin?

如果陷入思维僵局，学会重新激活大脑通路，定能帮你实现潜能。

评级

9

关键特征

  • 解析性
  • 实用性
  • 实例

导读荐语

在新推出的这本指南里，迈克尔·海亚特（Michael Hyatt）与梅根·海亚特·米勒（Megan Hyatt Miller）发现了自我提升的新视角：大脑科学。书中揭示了大脑有时会陷入僵局，引发思维误区，诱使人们做出错误的选择，妨碍实现自身潜能。作者结合神经科学的研究成果和培训客户的实践经验，提出了一系列实用策略，教你打破思维僵局，重新激活大脑通路，更新思维方式。这本书深入浅出，案例生动，把科学知识讲得通俗易懂。

浓缩书

基础叙事失效导致思维僵局。

当遇到生活中的大难题，比如经济困难或者家里出了大事，思维很容易卡壳。原来能解决问题的老办法现在突然失效了，一直以来坚持的信念也把自己带进了死胡同。自身得不到成长，问题也得不到解决。

神经科学对思维卡壳的情况有一种解释：大脑里有很多神经连在一起，像一张网，这张网络能够产生记忆，并且根据过去的经验预测未来。大脑把记忆和预测用作素材，针对个人处境编写基础叙事，形成自我评估。大脑会不断地自动编写基础叙事，就像写剧本、讲故事一样。更重要的是，虽然大脑讲的故事有好有坏，但能一直影响你的处事方式。

一般情况下，如果遇到难题，大脑编写的基础叙事都能帮忙想办法——防范意外并解决问题——但有时也会出错，把事情搞砸。办法一旦过时，就不管用了。我们的大脑没能随机应变，没有及时更新基础叙事，还困在之前的旧模式里——这就是思维僵局。要打破僵局，就必须重新评估自己，审视基础叙事，更新思维方式。

更新思维方式，首先要识别并及时更新基础叙事。

由于大脑天生偏好确定性、排斥不确定性，还喜欢重复熟悉的行为，所以要想检查出思维上的错误并不容易...

关于作者

迈克尔·海亚特（Michael Hyatt）是 Full Focus 公司的创始人兼首席执行官，这家公司主攻绩效培训业务。他的女儿梅根·海亚特·米勒（Megan Hyatt Miller）是 Full Focus 公司的高管、商业播客主持人和作家。

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