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Desarrolle la resiliencia que necesita para tener éxito

AMACOM, 2015

15 minutes de lecture

10 points à retenir

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Utilice la coraza psicológica de la resiliencia para superar la adversidad.

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Clasificación editorial

getAbstract synthétise des ouvrages* qui permettent aux utilisateurs de mieux comprendre le monde pour le rendre meilleur. Quel que soit le livre que nous sélectionnons pour notre bibliothèque, il doit se distinguer par l'un ou l'autre des deux critères suivants :

Enrichissant – Les enseignements que vous en tirerez orienteront et amélioreront vos décisions.

Utile – Les conseils pratiques qui sont dispensés vous aideront à améliorer la prise de décision.

Nous évaluons chaque contenu sur une échelle de 1 à 10 en fonction de ces deux qualités essentielles . La note attribuée vous permet de classer les titres de votre liste de lecture de Plaisant (5) à Excellent (10). Les livres qui obtiennent moins de 5 ne font pas l'objet d'une publication. Voici ce que signifie chaque note :

10 – Excellent. Un livre utile et/ou instructif qui, outre ses nombreuses qualités, fait office de classique du genre. Une référence.
9 – Superbe. Un livre utile et/ou instructif extrêmement bien écrit et structuré, qui présente de multiples caractéristiques positives et aucune lacune notable.
8 – Très bien. Un livre utile et/ou instructif qui présente de multiples caractéristiques positives mais quelques points faibles. L'ouvrage peut par exemple présenter les dernières découvertes dans un domaine spécialisé et être rédigé par un expert, mais pécher par son style d'écriture.
7 – Bien. Un livre utile et/ou instructif, qui combine deux ou plusieurs caractéristiques positives. Il peut par exemple contenir des idées novatrices, présentées de manière engageante.
6 – Appréciable. Un livre utile et/ou instructif, qui présente au moins un aspect engageant. Il peut, par exemple, être particulièrement bien structuré.
5 – Plaisant. Un livre utile et/ou instructif, même si le contenu pourrait être amélioré. Ce livre peut par exemple prodiguer des conseils utiles dans certains domaines, mais être répétitif et sans relief particulier.

*getAbstract synthétise bien plus que des livres. Nous recherchons tous types de contenus pouvant intéresser nos lecteurs : des livres, mais également des articles, des rapports, des vidéos et des podcasts. Nos classifications sont valables pour les livres, mais également pour les autres formats que nous proposons.

Cualidades

Aplicable

Si la notation vous indique le niveau qualitatif du livre en fonction de nos deux critères principaux, elle n'explique aucune caractéristique particulière. Nous nous appuyons donc sur 20 qualités qui définissent les traits essentiels de l'ouvrage :

Pratique – Vous obtiendrez des conseils que vous pourrez aisément mettre en pratique sur votre lieu de travail ou dans des situations quotidiennes.
Analytique – Vous comprendrez les mécanismes internes du sujet abordé.
Connaissance du contexte – Vous aurez accès à des connaissances contextuelles pouvant servir de base à l'action ou à l'analyse.
Audacieux – Vous découvrirez des arguments susceptibles de rompre avec les points de vue dominants.
Complet – Vous trouverez une étude exhaustive du sujet.
Exemples concrets – Vous obtiendrez des conseils pratiques illustrés par des récits d'applications concrètes ainsi que des anecdotes authentiques.
Polémique – Vous serez confronté à des idées faisant l'objet d'un débat animé.
Éloquent –Vous prendrez plaisir à découvrir un ouvrage rédigé ou composé de main de maître.
Captivant – Vous serez captivé par cet ouvrage du début à la fin.
Révélateur – Vous découvrirez des informations très surprenantes.
Niveau débutant – Cet ouvrage constitue un bon point de départ si vous avez peu ou aucune expérience/connaissance du domaine traité.
Niveau Expert – Vous obtiendrez des informations/recommandations spécialisées utiles dans votre domaine de spécialité.
Sujet d'actualité – Plongez au cœur d'un thème qui fait l'objet d'un vif débat.
Innovant – Découvrez des idées et des concepts innovants sur des tendances et des produits inédits.
Vu de l'intérieur – Vous aurez le privilège d'être initié par un spécialiste du domaine.
Stimulant – Vous aurez envie de mettre immédiatement en pratique les conseils prodigués.
Aperçu – Vous acquerrez une appréciation globale du sujet et de ses aspects principaux.
Approche scientifique – Vous aurez accès à des faits et des chiffres fondés sur la recherche scientifique.
Visionnaire – Vous aurez un aperçu de l'avenir et ce qu'il vous réserve.
Bien structuré – Vous trouverez ce contenu particulièrement bien structuré, ce qui facilite l'adhésion à ses idées ou leur mise en œuvre.

Reseña

En 1848, a los 13 años, el inmigrante escocés Andrew Carnegie trabajaba 12 horas diarias, seis días a la semana, en una fábrica textil en Pittsburgh. Ganaba US$1.20 a la semana. Años más tarde, ya convertido en industrial por su propio esfuerzo, su compañía construyó dos altos hornos durante un periodo de desastre financiero y derrumbe industrial generalizados. El acero se estaba vendiendo en menos de dos centavos por kilo, pero Carnegie siguió adelante. Había superado una pobreza desesperada para convertirse en el hombre más rico del mundo. Era un ejemplo de resiliencia. El experto en manejo del estrés George S. Everly Jr., el consultor Douglas A. Strouse y un SEAL de la Marina de los Estados Unidos (uno de los primeros), Dennis K. McCormack, todos ellos con doctorado, analizan cómo la resiliencia separa a los ganadores de todos los demás. Catalogan los cinco principales atributos de la resiliencia –optimismo activo, acción decidida, brújula moral, tenacidad incesante y apoyo interpersonal– y explican cómo puede usted desarrollarlos. También presentan investigaciones nuevas y existentes, observaciones clínicas y entrevistas con personas heroicamente resistentes. getAbstract recomienda el mensaje inspirador de los autores a aquellos que desean reducir su estrés y desarrollar su satisfacción con la vida al incrementar su resistencia.

Resumen

Coraza psicológica

Todos desean éxito, satisfacción y felicidad. Desarrollar resiliencia es la mejor manera de alcanzar esas metas. Este estado de ánimo puede proporcionar inmunidad e impunidad de autoprotección en una crisis. La resiliencia personal significa levantarse de la lona después de haber sido noqueado; volver a la pelea y tirar más golpes. Resiliencia significa convertir la adversidad en triunfo, basado en su optimismo boyante, su actitud positiva y la confianza en su propio éxito.

La actitud de resiliencia es lo que distingue a los SEAL de la Marina de los Estados Unidos, una fuerza militar exclusiva y resistente. Su credo dice: “En tiempos de conflicto o incertidumbre, hay una persona especial dispuesta a responder al llamado; una persona común, con un deseo nada común de triunfar. Yo soy esa persona. Estoy dispuesto a dar toda la gama de recursos para llevar a cabo y cumplir mis objetivos… en las peores condiciones… no fallaré”.

Desarrolle esta actitud optimista y constructiva para apoyarse a través de las dificultades de la vida. La resiliencia le permite operar con inteligencia bajo una gran presión, maximizar su rendimiento, recuperarse de los...

Sobre los autores

George Everly Jr., doctor en filosofía, es uno de los fundadores del manejo moderno del estrés. Douglas A. Strouse, doctor en filosofía, es socio director de Wexley Consulting HRD, LLC. Dennis K. McCormack, doctor en filosofía, es uno de los primeros SEAL de la Marina.

Comentarios sobre este resumen

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O. N. hace 6 años

La resilencia. Una competencia vital para superar los tiempos de incertidumbre.
M. .. hace 8 años

Importante e interesante saber que la resilencia te ayuda a salir adelante
E. C. hace 9 años

Interesante conocer una de las maneras en que se logra el éxito sostenible: La resiliencia.